این چند تا کار در صبح باعث میشه کل روز حالتون خوب باشه و احساس خستگی نکنید👌
▫️آلارمتون رو خاموش کنید و سریع بلند شید.
▫️حتما ناشتا یه لیوان آب ولرم بخورید.
▫️یه تیکه شکلات تلخ بخورید
▫️رختخواب رو تمیز کنید
▫️عود روشن کنید و پنجره هارو باز کنید
▫️یه فنجون کوچیک قهوه بخورید نه بزرگ
▫️یه قاشق روغن نارگیل و نون تست بخورید
▫️دراز بکشید و پاهاتونو بزنید به دیوار
▫️پرده رو بکشید آفتاب بیاد
▫️با همسایتون سلام احوالپرسی کنید و لبخند بزنید
▫️حرکات کششی انجام بدین
▫️صبحونه تخم مرغ بخورید
انتهای پیام/